“感觉自己的脸比别人大……”
“瘦脸按摩或瘦脸滚轮真的有效吗？”
“去诊所就能让脸变小吗？”
许多人都在尝试按摩等方式来打造小脸。虽然通过发型和妆容可以在视觉上显脸小，但这并不意味着能从根本上缩小脸型。
本页将围绕打造小脸的相关内容为您详细解说：
- 小脸的参考标准
- 脸看起来大的原因
- 诊所的治疗方式
- 瘦脸护理的注意事项
想要打造小脸，前往诊所就诊是较为有效的途径。如果您通过自我护理迟迟未能看到瘦脸效果，不妨参考本页内容。
目录
- 1 小脸的参考标准——日本人的平均数据解析
- 2 脸看起来大的原因——常见面部烦恼的类型
- 3 打造小脸的5种治疗方式！在诊所实现轮廓塑形
- 3.1 肉毒素注射
- 3.2 HIFU（海芙超声刀）
- 3.3 溶脂注射
- 3.4 BNLS
- 3.5 GLP-1
- 4 瘦脸护理的3个注意事项
- 5 IC Clinic瘦脸治疗（面部纤塑）的流程
- 6 瘦脸治疗常见问题
- 6.1 Q. 瘦脸按摩有效果吗？
- 6.2 Q. 小脸矫正有效果吗？
- 7 瘦脸治疗请到IC Clinic
小脸的参考标准——日本人的平均数据解析
所谓小脸，并没有明确的统一标准。为了帮助您客观判断自己的脸部大小，这里介绍日本人脸部尺寸的平均数据。若您的数据低于以下平均值，可以认为属于小脸。日本人脸部的平均数据如下。
| 女性 | 男性 | |
|---|---|---|
| 纵向（全头高） | 21.8cm | 23.19cm |
| 横向（头宽） | 15.33cm | 16.08cm |
以身边常见物品为例，普通纸巾盒的长度约为24cm。由于脸部具有立体感，直接测量较为困难，与纸巾盒相比较会更直观。
如果您的脸部尺寸超过平均值，不妨考虑进行相应的瘦脸护理。
脸看起来大的原因——常见面部烦恼的类型
脸看起来大的原因不止一种。除了天生骨骼等先天因素外，后天因素同样可能导致脸看起来偏大。
脸看起来大的原因主要有以下4种：
| 症状 | 原因 |
|---|---|
| 浮肿脸 | ・因酒精或盐分摄入过多，导致面部积水（水肿） |
| 圆脸 | ・面颊周围多余脂肪堆积 |
| 方形脸（国字脸） | ・咬肌发达 ・天生颧骨或下颌角较为明显的骨骼结构 |
| 双下巴 | ・肥胖导致的脂肪堆积 ・颈椎前倾（直颈）或驼背 |
如果脸看起来偏大是由水肿或脂肪引起的，通过消除这些因素有望得到改善。然而，瘦脸工具或按摩等自我护理方式接近对症处理，难以期待持续性的效果。
此外，自我护理的瘦脸方法在大多数情况下缺乏医学依据。若希望更有效地改善脸部大小，建议考虑前往诊所就诊。
打造小脸的5种治疗方式！在诊所实现轮廓塑形
前往诊所就诊，医生会先诊断您脸部偏大的原因，再根据每位患者的具体情况提供个性化的治疗建议。
本院为打造小脸所提供的治疗项目共有以下5种：
- 肉毒素注射
- HIFU（海芙超声刀）
- 溶脂注射
- BNLS
- GLP-1
以下将分别详细介绍各项治疗的效果与特点。
肉毒素注射
肉毒素注射是一种通过使肌肉放松来达到瘦脸目的的注射疗法。
当下颌周围的咬肌较为发达时，可通过肉毒素注射使肌肉放松，从而改善脸型轮廓。但若脸部偏大是由骨骼或脂肪引起的，则肉毒素注射的改善效果有限。
此外，肉毒素注射的治疗效果持续时间约为3～4个月。因个体差异，通常在6个月左右效果会逐渐消退。即便如此，与自我护理相比，所需次数较少，可期待一定的持续性瘦脸效果。
有关本院肉毒素注射的详细信息，请参阅以下页面。
肉毒素注射是什么？可期待的5种美容效果与可能出现的副作用
HIFU（海芙超声刀）
HIFU（海芙超声刀）即”高密度聚焦超声治疗”，通过超声波与热能由内而外紧致肌肤，改善面部松弛，达到瘦脸效果的治疗项目。
面部松弛下垂的根本原因在于被称为SMAS的筋膜（肌肉表面筋膜层）松弛。HIFU能够收紧SMAS，在改善松弛的同时，帮助您向理想的小脸目标靠近。
HIFU的特点是不会在施术后立即呈现明显变化，而是在约3个月内逐渐显现效果。由于筋膜一旦收紧便不易复原，可期待较为持久的改善效果。
需要注意的是，当松弛程度较重时，HIFU的效果可能相对有限，因此建议在开始察觉到因年龄增长引起的松弛时尽早进行治疗。
有关本院HIFU的详细信息，请参阅以下页面。
HIFU（海芙超声刀）是什么？可期待改善面部松弛效果的”Ultraformer III”
溶脂注射
溶脂注射是一种通过改善双下巴、减少面颊脂肪来达到瘦脸效果的治疗项目。
其特点是可针对局部注射，有针对性地减少该区域的脂肪。由于注射可减少脂肪细胞本身的数量，有助于形成不易堆积脂肪的体质。
此外，还可期待改善眼皮松弛、鼻部轮廓等问题。
注射采用细针，注射时不适感较少。每次治疗时间约10分钟，恢复期也相对较短，整体治疗负担较小。
根据部位和治疗范围的不同，所需次数有所差异，但通常可在1～3个月内完成治疗。
有关本院溶脂注射的详细信息，请参阅以下页面。
溶脂注射是什么？面部及大腿的局部瘦身效果如何？可期待的3种效果与治疗风险
BNLS
BNLS同样是一种以减少体内脂肪为目的的注射疗法，常用于面部局部塑形。
溶脂注射在注射部位存在出现水肿、发热等副作用的风险。而BNLS含有一种名为”脱氧胆酸”的植物源性成分，副作用出现的可能性相对较低。
BNLS分为BNLS neo和BNLS Ultimate两种。BNLS neo可期待一定的塑形效果，费用相对较低；而BNLS Ultimate相比BNLS neo效果更为显著，但费用也相应较高。
有关本院BNLS的详细信息，请参阅以下页面。
BNLS注射是什么？可期待的3种效果及Ultimate与neo的区别介绍
GLP-1
GLP-1是一种通过注射GLP-1来抑制食欲的注射疗法。通过增加体内GLP-1的含量，可抑制食欲，有助于体重减轻和改善脸部轮廓。
GLP-1本身是一种人体内天然存在的激素。当体内GLP-1水平较高时，进食较少便能产生饱腹感，不易发胖。反之，若体内GLP-1不足，则难以控制食欲，容易过度进食，从而导致体重增加。
GLP-1经口摄取后会在消化道中被分解，因此通过注射直接补充GLP-1至关重要。
- 抑制食欲（有助于改善水肿）
- 促进脂肪分解
- 提升基础代谢
以上效果可供期待，适合希望改善因脂肪堆积导致脸部浮肿问题的人士。
有关本院GLP-1的详细信息，请参阅以下页面。
GLP-1注射是什么？可期待的减重效果与副作用解说
瘦脸护理的3个注意事项
在追求小脸的过程中，有3种行为需要注意避免：
- 过度用力的瘦脸按摩
- 缺乏医学依据的小脸矫正
- 长期保持不良姿势
正确进行瘦脸按摩，有助于消除水肿、使面部轮廓更显紧致。但若用力过猛地摩擦皮肤，可能会对皮肤造成损伤，进而引发色斑、雀斑和松弛等问题。
此外，也不建议进行缺乏医学依据的小脸矫正。日本消费者厅也表示，宣称可通过手法矫正头部或面部骨骼偏斜、错位的广告并无可靠依据。
（参考：News Release｜消费者厅）
另外，长期保持不良姿势会加重下颌线的紧绷感。建议纠正驼背等不良姿势，并注意在使用手机或电脑时避免头部前倾。
IC Clinic瘦脸治疗（面部纤塑）的流程
IC Clinic瘦脸治疗的流程如下：
- 咨询
充分了解患者的烦恼，并根据每位患者的具体情况提供个性化的治疗建议，助力实现理想的小脸目标。如有任何疑虑，欢迎在咨询时告知我们。 - 标记
在治疗前对患处进行标记，以便更顺利、精准地进行治疗。根据治疗内容，部分项目可能不需要标记。 - 治疗
对标记部位进行治疗。如有需要，可使用麻醉，欢迎随时告知。
※具体流程因治疗内容而有所不同
瘦脸治疗常见问题
以下将解答有关瘦脸治疗的常见问题。
有意打造小脸的朋友，欢迎参考以下内容。
Q. 瘦脸按摩有效果吗？
进行按摩有助于改善水肿，从而在一定程度上呈现瘦脸效果。
但这需要正确的方法和坚持不懈的努力。虽然也有使用瘦脸滚轮进行按摩的方式，但若不配合锻炼表情肌等综合护理，往往难以看到明显变化。
自我护理费用较低、操作方便，但即便长期坚持，客观上的改善效果也相对有限。希望更有效地进行瘦脸护理的朋友，欢迎考虑通过医疗美容进行瘦脸（面部纤塑）治疗。
Q. 小脸矫正有效果吗？
小脸矫正目前缺乏医学依据。
在放松沙龙等场所，即使没有国家资格的工作人员也可以从事小脸矫正项目。
日本消费者厅也明确表示，宣称”通过手法矫正头部或面部骨骼偏斜”的广告缺乏依据。在放松沙龙等场所接受小脸矫正后，若发生意外情况，不一定有具备相应资质、能够妥善处理的医疗从业人员在场。
瘦脸治疗请到IC Clinic
通过瘦脸按摩、瘦脸滚轮等自我护理方式，在一定程度上可期待瘦脸效果，但这些方式的效果往往是暂时性的。
若不以正确的方法持续进行护理，面部轮廓上的改善往往难以得到明显体现。
如希望更有效率地实现小脸目标，建议考虑前往诊所就诊。
IC Clinic将分析您面部偏大的原因，为每位患者量身制定个性化的治疗方案。我们致力于让每位患者安心接受治疗，欢迎随时前来咨询。
